Tu répètes 10 fois avant d'exploser ?

OUI MAMAN

Retrouve calme, coopération et complicité à la maison — sans perdre ton autorité ni t'oublier

Tu as essayé la patience, la fermeté, les explications… et pourtant, les crises reviennent toujours ?

Ici, tu poses ton cadre avec confiance, tu retrouves un lien complice avec ton enfant, et tu redécouvres le plaisir d'être parent — sans t'épuiser.

Je veux arrêter de répéter et crier

Une méthode simple, humaine et éprouvée par +200 mamans qui pensaient avoir tout essayé.

Pourquoi tu fais tout “comme il faut”… et que rien ne change 

Si tu es ici, c'est probablement parce que malgré tous tes efforts pour ramener le calme à la maison, tu te retrouves confrontée aux mêmes obstacles.

Jour après jour, peut-être que :

❌ Tu répètes 15 fois la même chose avant d'exploser

Tu te lèves chaque matin en te promettant de rester calme, de ne pas crier.
Et puis la journée commence… Les disputes, les “non !” à répétition, les “je veux pas !” au moment de partir. Tu sens la tension monter, tu respires, tu expliques encore, et à la fin, tu finis par exploser...

❌ Les matins et les soirs sont devenus des champs de bataille

"Bain, devoirs, coucher… Tout prend une éternité. Tu négocies, tu menaces, tu promets des récompenses. Rien ne marche durablement.

Alors, tu passes tes journées à gérer des crises au lieu de profiter de tes enfants.

❌ Tu as l'impression d'avoir tout essayé… mais rien ne tient vraiment

Les livres, les conseils Instagram, la parentalité positive… Tu trouves des astuces qui marchent parfois. Et puis ça retombe. Et toi, tu te sens encore plus démunie.

À force de tester sans voir de changement durable, tu commences à douter de toi. "Suis-je une bonne maman ?" Tu ne sais plus si tu fais bien, si tu es trop dure, trop laxiste… Tu te sens perdue dans ton rôle de maman.

Pourquoi être plus douce, plus ferme ou plus patiente ne suffit jamais

  • On t’a sûrement déjà dit qu’il fallait juste être plus patiente.

Respirer, garder ton calme, parler doucement… encore et encore.
Mais soyons honnêtes : la patience ne suffit pas quand tu n’as pas les bons repères.
Tu peux respirer dix fois, vingt fois, mille fois — si tu ne sais pas quoi faire après, la tension finit toujours par revenir.

  • Et puis, il y a les autres conseils.

Ceux du genre : “Faut punir pour qu’il comprenne.” Sur le moment, oui, peut-être que ça “marche”.
Ton enfant se tait, tu as enfin un peu de calme.
Mais à quel prix ?
Le lien se tend, la confiance s’effrite… et la prochaine crise revient encore plus fort.

  • Et à l’inverse, on t’a aussi dit : “Sois douce, sois compréhensive, écoute-le.”

Alors tu t’adoucis, tu expliques, tu fais preuve d’empathie.
Mais parfois, tu sens que ça glisse. Ton enfant te teste, pousse plus loin, et toi, tu finis par douter : “Est-ce que je suis trop gentille ? Trop laxiste ?”

Alors quoi ?

Tu es condamnée à osciller entre ces deux extrêmes pour toujours ? NON.

Il existe un autre chemin. Celui où tu n'as plus à choisir entre connexion et autorité.

Une approche qui remet de l'équilibre au coeur des familles

Ces trois principes vont devenir ta boussole au quotidien

  • Connexion et autorité ne s’opposent pas.

  • Tu gardes la main sur le quotidien sans perdre le lien.

  • Ton enfant t’écoute, non pas par peur, mais parce qu’il se sent guidé, pas contrôlé.

Les 3 OUI d'un quotidien apaisé en famille

🫶 OUI à une Relation Complice

Et quand je dis relation, c’est bien plus que “passer du temps avec son enfant”, ça je sais que tu le fais déjà.

Je te parle de sortir de ton rôle de gendarme ou de gestionnaire du planning.

Ton objectif maintenant c’est de former équipe avec ton enfant et d’apprendre à décoder pourquoi il traîne tous les matins, pourquoi il explose tous les soirs à 17h, pourquoi il refuse systématiquement de ranger sa chambre...

👉 Parce que sans relation complice, sans écoute réciproque, ton enfant va chercher ton attention par tous les moyens.

👉 C’est la porte ouverte aux repas compliqués, aux devoirs interminables, aux sorties en stress, et le coucher ?  N'en parlons même pas.

🙌 OUI à un Cadre qui Libère

Mais une bonne relation ne suffit pas si ton quotidien est sans cesse débordé.

C'est pour ça que tu poses un cadre clair, simple et cohérent et des repères que ton enfant comprend et peut suivre :

des routines du matin qui roulent, des soirées qui se passent sans cris, des règles qui tiennent dans la durée.

Ce cadre, tu ne l'imposes pas "contre" lui, tu le construis avec lui. Tu gardes la main sur l'organisation, mais tu l'impliques dans les solutions.

👉 Ton enfant sait à quoi s'attendre, il devient plus autonome, plus coopératif.

👉 Toi, tu arrêtes de courir partout, tu retrouves du calme et de la clarté.

👉 Quand le cadre est posé, tu n'as plus besoin de hausser le ton — ton autorité devient naturelle.

😍 Oui à ta Place de Maman Confiante

Pour que tout ça tienne dans la vraie vie, il faut que toi aussi tu te sentes solide à l'intérieur.

Parce que la patience et le calme ne sortent pas d'un livre — ils viennent de ta confiance en toi.

Ici, tu apprends à te comprendre vraiment :

ce qui te fait exploser quand ton enfant traîne, ce qui te vide quand tout repose sur toi, ou ce qui te fait douter après chaque crise.

Peu à peu, tu changes ta posture : tu dis "non" sans trembler, tu tiens tes décisions sans te justifier, et tu arrêtes de t'en vouloir dès que tu perds patience.

👉 Tu redeviens cette maman ancrée, calme et claire, qui n'a plus peur de poser un cadre parce qu'elle sait pourquoi elle le fait.

👉 Et ton enfant le sent : il t'écoute différemment, il s'apaise plus vite, parce qu'il sent que tu tiens ta place — et que tu te fais confiance.

↪︎ Imagine ta journée...

Ton enfant s'habille sans que tu aies à revenir trois fois, le repas se passe sans cris, le coucher prend 20 minutes au lieu d'une heure.

Et toi, tu retrouves de l'énergie pour toi.

Ce n'est pas un rêve inaccessible. C'est exactement ce qui se passe quand tu incarnes ces trois piliers.

Ces mamans ont osé changer leur posture… et tout a changé à la maison

Elles étaient comme toi : fatiguées de répéter, de crier, de culpabiliser.

Jusqu'à ce qu'elles comprennent comment faire autrement.

Pas "plus fort", pas "plus gentil" — juste autrement.

↪︎ Leur point commun à toutes ?

Elles ont arrêté de chercher “la bonne méthode pour leurs enfants”.
Elles ont choisi d’incarner une nouvelle posture.

Et c’est ça, la vraie magie :
Tu ne changes pas ton enfant.
Tu changes ta manière de guider.
Et tout le reste s’aligne.

Et pour t'accompagner dans ce changement, tu as besoin de quelqu'un qui est passé par là.

Hello, je suis Amandine

Coach certifiée en parentalité relationnelle.


Depuis 3 ans, j’ai accompagné plus de 200 mamans à transformer leur quotidien avec leurs enfants.

Je suis passée par là moi aussi.
J’ai connu les cris, la fatigue, la culpabilité, les “je ne suis pas à la hauteur”.


J’ai cherché des méthodes, lu tous les livres… jusqu’à comprendre que le vrai déclic ne venait pas des enfants — mais de la posture du parent.

C’est en changeant la mienne que tout a basculé. Et c’est exactement ce que je transmets aujourd’hui dans mes accompagnements.

Ma mission : t’aider à redevenir une maman confiante, respectée et apaisée — sans avoir à crier pour te faire entendre.

Et pour ça, j'ai créé Oui Maman.

Je te présente Oui Maman !

Dans OUI MAMAN, je te montre étape par étape comment sortir du cycle "je répète, je m'énerve, je culpabilise" — et je te donne les outils pour retrouver un quotidien calme et coopératif avec tes enfants.

  • Tu apprends à (re)tisser une vraie relation de confiance.

Des petits rituels, un langage plus coopératif, des moments qui ressoudent.

  • Tu fais un vrai point sur ton quotidien :

ce qui déclenche les tensions, les moments où tu perds pied, ce qui t’épuise le plus.

  • Tu comprends enfin pourquoi ton enfant réagit comme ça…

Finis les "il teste", ou "il me provoque". Tu sais voir le besoin derrière et ainsi comment agir différemment.

  • Tu apprends à poser un cadre simple, stable, et surtout, cohérent.

Tu crées un environnement rassurant et prévisible, et tu comprends ce qui encourage la coopération chez ton enfant.

  • Tu redeviens cette maman solide, posée et claire.

Tu apprends à dire non sans trembler, à garder ton calme même quand ton enfant crie, et à poser tes limites de façon ferme et respectueuse.

Plus concrètement, tu accèdes à :

5 modules audio progressifs pour poser les fondations d'un quotidien apaisé

Module 1 : LA CONNEXION – Créer le lien qui donne envie de coopérer

Tu comprends comment nourrir efficacement les besoins d'affection et d'attention de ton enfant, sans avoir à être disponible 24/24. Et toi aussi, tu retrouves le plaisir d’être parent.

  • Ton outil game changer pour une relation à toute épreuve

  • Rééquilibrer le fort besoin d'attention de ton enfant - Éviter le "seau sans fond" qui t'épuise

  • Un amour inconditionnel même pendant la crise - Le seau affectif : comment remplir ce besoin fondamental même quand tout explose

  • Ton Système Connexion au complet - L'écosystème parfait qui fait que tes enfants VEULENT coopérer

  • Le rituel de reconnexion - Comment réparer en douceur après les orages et installer une culture familiale de réparation (pas de jugement)

Module 2 : LE CONTRÔLE POSITIF - Finis les batailles de pouvoir épuisantes

Tu apprends à donner du pouvoir sur les bonnes choses et ton enfant arrête de se battre contre toi. Finis les négociations et le chantage !

  • Pourquoi ton enfant s'oppose constamment ? - Décryptage des vrais besoins cachés derrière l'opposition

  • Les 3 leviers pour sortir des luttes de pouvoir - et booster l'autonomie de ton enfant

  • Le secret des routines fluides et efficaces

  • La formule anti-négociation - Tu ne contrôles pas ton enfant mais tu contrôles l'ordre des choses

  • Renforcer les bons comportements et motiver son enfant - L'art de créer l'envie de bien faire et de progresser

  • Apprendre à dire OUI plus souvent

Module 3 : LES COMPÉTENCES - Faire de mon enfant un vrai membre de la famille

Fais de ta famille des héros. Tu apprends à développer la responsabilité et la contribution dans la maison — sans cris ni menaces. Fini de tout porter seule !

  • L'apprentissage, un win-win parent - enfant - Prendre le temps pour gagner temps et confiance

  • Mon outil secret pour des enfants qui participent à la vie de famille - Oublie les corvées contraignantes

  • À quel âge ton enfant peut-il aider ? Et pour quels types de tâches ?

  • Tout ce qu'on oublie d'apprendre à nos enfants

Module 4 : LE CADRE - Créer les repères qui libère toute la famille

Ici, tu remets du sens et de la valeur à ce fameux cadre.

  • Le cadre, c'est quoi ? - Recadrer cette notion essentielle

  • Poser et tenir un cadre qui fonctionne pour TA famille - Personnalisé selon tes valeurs, ta situation, ton quotidien

  • Mettre en place des règles claires, cohérentes et respectées - Sans devenir une maman-flic

  • La mise en pratique du cadre : les 3 premières semaines - Ton plan d'action étape par étape

  • Apprendre à avoir une parole fiable et écoutée - Comment te faire respecter sans crier

  • Les alternatives constructives aux punitions - Maintenir le cadre en gardant la relation

  • Les enfants grandissent - Faire évoluer le cadre - Comment adapter sans tout recommencer

Module 5 : LA COMMUNICATION - Désamorcer, cadrer, connecter (à venir)

La communication authentique, c'est oser être vrai dans nos échanges avec nos enfants. C'est aligner nos paroles avec nos valeurs, nos émotions et nos actions.

Mais parfois, sans même nous en rendre compte, nous adoptons des habitudes de communication qui viennent fragiliser ce lien précieux.

Ici, je t'apporte 10 outils de communication pour :

  • redonner de la valeur, de la clarté et de la fiabilité à ta parole,

  • connecter avant de corriger,

  • poser une consigne et la faire respecter,

  • inspirer le respect et apaiser l'ambiance à la maison

En 3 semaines, tu peux passer de maman épuisée qui crie tous les jours

à maman confiante qui se fait écouter naturellement.

En résumé, Oui Maman c'est :

3 semaines pour sortir des rapports de force et retrouver le calme à la maison

Le programme audio avec les 5 modules fondamentaux

Tu es guidée étape par étape pour passer des tensions et négociations à la confiance et complicité.

Semaine 1 : Créer le lien et sortir des luttes de pouvoir

Modules 1 & 2 : La connexion et le contrôle positif.

Tu comprends pourquoi ton enfant s'oppose et comment créer une vraie coopération. Tu poses les bases d'une relation où ton enfant coopère naturellement.

Semaine 2 : Responsabiliser et structurer

Modules 3 & 4 : Les compétences et le cadre.

Tu impliques ton enfant dans le quotidien et tu poses un cadre clair qui tient. Les routines se mettent en place, les règles sont respectées.

Semaine 3 : Consolider et affiner ta communication

Module 5 : La communication.

Tu découvres 10 outils de communication qui changent tout : te faire écouter sans crier ni répéter, tout en gardant respect et lien. Des petits ajustements simples, un impact immédiat.

Les scénarios du quotidien

décryptés

+21 situations du quotidien transformées en opportunités de coopération : ranger, transitions, décharge du soir, opposition, devoirs, repas...

Pour chaque scénario : ce qui se joue, comment réagir, les pièges à éviter.

En bref, ta feuille de route pour que ces situations du quotidien ne provoquent plus de crise.

+21 scénarios décryptés :

  • Mon enfant ne veut pas ranger

  • Mon enfant râle tout le temps 

  • Gérer les transitions sans drama 

  •  Mon enfant sait faire seul mais demande papa / maman 

  • Mon enfant traîne, s’oppose au moment des routines  

  • Mon enfant est frustré dès que je dis non 

  • La décharge du soir 

  • Instaurer un temps en autonomie 

  • Mon enfant me parle sur un ton autoritaire 

  • Accompagner les grands changements

  • Etc ...

Une boîte à outils riche pour simplifier ton quotidien

Pour chaque module, tu as les outils pratiques à imprimer pour poser des routines, créer vos règles, et structurer ton quotidien avec tes enfants sans y penser chaque soir.

Chaque mois, 1 Live réservé

aux parents Oui Maman

Tu poses tes questions, partages tes avancées, tes doutes.

Je t'aide à débloquer ce qui coince, tu profites de l'énergie du groupe, tu ne restes pas seule.

Et parce que je sais que ton temps (et ton énergie) comptent…

Je t'ai prévu 3 bonus pour apprendre à gérer tes propres émotions, renforcer la complicité familiale et simplifier ton organisation au quotidien

BONUS MAMAN ZEN 

>> Un Coaching pépite + workbook pour arrêter de subir tes émotions 

BONUS FAMILLE COMPLICE

>> La stratégie contre-intuitive pour apprendre le partage à tes enfants 

>> Tout comprendre des mensonges chez les enfants + scripts

BONUS FAMILY TEAM

>> +30 imprimables pour impliquer tes enfants, créer des moments précieux et simplifier ton quotidien 

Ma chère maman, tu veux arrêter de crier, comprendre ton enfant et retrouver un quotidien fluide ?


Avec Oui Maman,

tu as tout sous la main pour y arriver

sans passer tes soirées à lire des livres ou chercher des solutions sur Google

Je choisis d’avancer avec Oui Maman

Prête à transformer ton quotidien ?

Choisis la formule dont tu as besoin

Parce que toutes les mamans n’ont ni le même niveau d’épuisement, ni les mêmes besoins.


Tu peux choisir la formule qui te correspond vraiment :

en autonomie guidée, ou avec un accompagnement personnalisé.

Oui Maman Essentiel

Pour la maman qui :

  • veut des solutions simples et applicables tout de suite

  • aime comprendre et mettre en place seule, à son rythme

  • n’a pas besoin qu’on analyse sa situation en profondeur

Ce que tu obtiens

✅ Accès au programme complet 12 mois

Programme audio, outils, scénarios et 3 bonus

✅ Accès aux Lives mensuels (Q&A et Thématique) - 6 mois

Choisis Essentiel si :

tu veux reprendre la main sans tourner en rond : des outils simples, du concret, et la clarté dont tu avais besoin depuis longtemps.

Choisis Essentiel si :

tu veux reprendre la main sans tourner en rond : des outils simples, du concret, et la clarté dont tu avais besoin depuis longtemps.

Choisis Essentiel si :

tu veux reprendre la main sans tourner en rond : des outils simples, du concret, et la clarté dont tu avais besoin depuis longtemps.

Choisis Essentiel si :

tu veux reprendre la main sans tourner en rond : des outils simples, du concret, et la clarté dont tu avais besoin depuis longtemps.

197 € TTC

137 € TTC

ou 2 x 69 € TTC

Je rejoins la formule Essentiel

Oui Maman Premium

Pour la maman qui :

  • se sent perdue, à bout ou dans le doute constant de quoi faire

  • veut qu’on parle de son enfant, sa dynamique familiale, ses blocages ?

  • veut être guidée, soutenue, recadrée quand elle hésite

Ce que tu obtiens

✅ Accès au programme complet 12 mois

Programme audio, outils, scénarios et 3 bonus

✅ Accès aux Lives mensuels (Q&A et Thématique)- 12 mois

✅ 3 Coachings individuels rien que pour toi

Analyse de TA situation + plan d’action personnalisé, avec un vrai soutien émotionnel pour ne plus avancer seule

✅ Accès au “Cercle Oui Maman”

Un cocon soutien et douceur entourée d’autres mamans qui vivent les mêmes défis

✅ 4 packs Enfants

Ressources ludiques pour soutenir les émotions et la confiance en soi

Choisis Premium si :

tu as besoin d’un vrai espace d’écoute pour déposer ce que tu vis et avancer accompagnée — pas seule dans ta tête.

597€ TTC

497 € TTC

ou 3 x 169 € TTC

Je rejoins la formule Premium

🙌 C'est pour toi si :

  • Tu as un ou plusieurs enfants entre 2 et 10 ans

  • Tu en as marre de crier trop souvent

  • Les routines du matin et du soir sont un combat quotidien

  • Tu es prête à sortir des extrêmes : ni parentalité sacrificielle, ni éducation militaire

  • Tu veux construire une vraie relation d'équipe avec tes enfants

  • Tu veux savoir quoi dire, quoi faire, pas juste de la théorie

✋ C'est pas pour toi si :

  • Tu cherches une solution magique où l’enfant obéit en 2 jours sans que tu aies rien à changer

  • Tu veux des résultats instantanés sans investir dans la relation avec ton enfant

  • Tu penses que l'autorité stricte suffit à créer la coopération

  • Tu n'es pas prête à remettre en question ta façon de faire jusqu’à présent

  • Tu n'as pas la motivation ni l'énergie pour créer le changement auquel tu aspires

Et si dans trois mois, rien n’avait changé…

Imagine…
Dans quelques semaines, tu pourrais avoir retrouvé la paix à la maison.
Des matins qui roulent, des soirées sereines, un enfant qui t’écoute — sans cris, sans menaces, sans tension.

Ou bien, tu peux continuer comme aujourd’hui :
à répéter, t’énerver, culpabiliser.
À te promettre que “demain, tu feras mieux”…
mais sans jamais vraiment y arriver.

Tu es face à deux chemins :

📍 Le premier, c’est celui que tu connais déjà.
Celui où tu continues à jongler entre patience, fatigue et doutes.

📍 Le deuxième, c’est celui où tu reprends le contrôle.
Où tu décides que ton calme n’est plus négociable.
Où tu apprends à t’affirmer sans crier.
Où tu redeviens la maman que tu voulais être.

Et ce choix-là, il commence ici 👇

Elles ont choisi Oui Maman

Peut-être as tu encore des questions ?

Quels résultats puis-je espérer ?

Les résultats dépendent de ton engagement et de ta situation actuelle.

Les mamans qui suivent Oui Maman constatent souvent des changements visibles dès la 2e semaine : moins de cris, des routines plus fluides, des enfants plus coopératifs… et surtout une maman plus calme, plus confiante.

Mais ce que tu gagnes surtout, c’est une posture nouvelle.
Tu ne subis plus. Tu mènes.
Et ton enfant le ressent, il s’aligne, il s’apaise.

La bonne nouvelle : tout est conçu pour que tu sois guidée pas à pas et que tu puisses appliquer immédiatement, sans rester bloquée dans la théorie.

Est-ce adapté à moi si j’ai peu de temps ?

Oui, complètement 💜


Tout le contenu est pensé pour les mamans qui manquent de temps.

🎧 Tu peux écouter les audios pendant les trajets, le pliage du linge ou tout simplement 10 à 15 min par jour.

👉 Tu n’as pas besoin de dégager des heures — juste d'écouter, de poser une vraie intention et de passer à l'action.

La méthode est conçue pour te donner des résultats concrets et progressifs dès les premières étapes.

Est-ce adapté à moi si mon enfant est particulièrement difficile / si j'ai plusieurs enfants / si je suis maman solo ?

Oui, tant que ton objectif est de retrouver le calme à la maison et de sortir du cycle "je répète, je m'énerve, je culpabilise".

👉 Si tu as un enfant "difficile" : la méthode t'aide à comprendre ce qui se cache derrière ses comportements et à poser un cadre adapté à son tempérament.

👉 Si tu as plusieurs enfants : tu apprends à gérer les dynamiques entre frères et sœurs et à poser des règles qui fonctionnent pour toute la famille.

👉 Si tu es maman solo : les outils sont pensés pour des mamans débordées, avec peu de relais — tu n'as pas besoin d'être Wonder Woman pour que ça marche.

Si tu as un doute, écris-moi à amandine@mamanoptimistemotivee.com et je te dirai si c'est le bon moment pour toi.

Comment se passe l’accès après mon inscription ?

Dès ton inscription :

  1. -Tu reçois un email avec ton accès au portail Oui Maman.

  2. -Tu découvres les piliers en version audio.

  3. - Tu peux aller directement dans les scénarios du quotidien si une situation te pèse vraiment en ce moment.

  4. - Tu participes au live mensuel

  5. Tout est fluide, clair et prêt pour toi.
    Tu n’as plus qu’à te laisser guider.