Apprivoiser ses émotions et
et apprendre à les réguler
à la maison et à l'école ...
Toutes les ressources dont vous avez besoin mais surtout ...
dont vos enfants ont besoin pour retrouver calme et sérénité !
Pourquoi utiliser des ressources de
retour au calme ?
Maman : Tu te souviens quand tu as donné le verre bleu à ton petit dernier au lieu du verre jaune ?
Enseignants : Rappelez-vous quand Thomas a bousculé Isaac et que vous avez maintenant deux élèves qui pleurent, mais qu'il vous reste encore 20 à 30 autres enfants à gérer.
IL VOUS FAUT UN PLAN !
Des ressources sur lesquelles vous appuyer pour accompagner votre enfant à traverser cette crise et à le responsabiliser face à ses émotions.
Un coin calme, un coin refuge, un cosy corner, un endroit sûr ...
Nos ressources pour des enfants maîtres de leurs émotions
La régulation des émotions est une compétence, tout comme l'apprentissage de l'alphabet !
C'est pourquoi nous avons créé ce Mega Pack très complet de retour au calme pour les jours où vos enfants ont besoin d'un endroit sûr et de ressources adaptées (que ce soit dans un coin ou dans une boîte) pour évacuer les tensions, s'apaiser et s'approprier des stratégies de régulation saines.
Des ressources concrètes et conçues pour la maison ou la classe et suffisamment variées pour que chaque enfant y déniche les prémices de l'auto-régulation et des meilleures décisions.
L'important c'est que l'enfant continue de se voir comme FAISANT PARTIE DE LA SOLUTION plutôt que du problème.
Retrouvez toutes nos ressources pour créer un endroit APAISANT et CALME où l'enfant peut se sentir en SÉCURITÉ et en CONFIANCE.
Ce que comprend notre Mega Pack
Big Émotions et Retour au calme
01
AFFICHAGE
Coin calme
16 posters inspirants pour créer un espace de retour au calme incluant 5 Techniques d'apaisement et de pleine conscience.
02
AFFICHAGE
Je suis en sécurité
5 posters complémentaires pour un espace refuge. Un espace où l'enfant sait, qu'ici, il est en sécurité et il peut être lui-même.
04
ACTIVITÉS
Trace et Respire
10 designs disponibles en 2 formats pour se concentrer sur sa respiration et évacuer les pensées négatives.
05
ACTIVITÉS
Cahier de coloriages
10 coloriages de type mandalas avec des affirmations positives pour un temps de pause, de détente et de recentrage.
07
FICHES DE TRAVAIL HEBDOMADAIRES
2 fiches de travail pour suivre son état émotionnel, repérer les tendances et les ressources préférées.
08
MES OUTILS ÉMOTIONS
24 Flashcards et minicartes Émotions pour les activités intéractives + 1 poster Émotions
- Le Kit complet d'affiches et posters pour créer un espace idéal de retour au calme : 15€
- Des outils pour développer l'esprit de croissance : 6€
- Des ressources pour se détendre : 8€
- Des activités intéractives et ludiques pour développer l'intelligence émotionnelle : 10€
- Mes outils Émotions et Ressources : 10€
Licences:
Nos ressources sont réservées à un usage personnel. (Un seul foyer ou une seule salle de classe).
Si vous souhaitez utiliser ces ressources pour toute une école ou dans le cadre d'une pratique que vous facturez, vous devez acheter la licence professionnelle. Par exemple : l'utiliser dans un cabinet avec plusieurs patients, l'utiliser dans des séances de groupe d'accompagnement ou de coaching, l'utiliser dans votre entreprise, l'utiliser dans un centre de formation ou de développement personnel ou votre cabinet de thérapie à des fins autres que personnelles, ou à des fins de référence...
Nous vous remercions d'honorer notre travail et de reconnaître sa valeur.
En détails, les ressources pour soutenir le bien-être émotionnel des enfants
Mix et Match Posters
- 6 posters pour que l'enfant ou les élèves choisissent le nom de cet espace précieux.
- 5 posters décoratifs pour créer une ambiance rassurante et calme.
- 5 affiches de techniques de pleine conscience et d'apaisement.
Des exercices de réflexion
- Que s'est-il passé ?
- J'apprends à décrire les faits et à reconnaître mes responsabilités. Petit à petit, je saurai prendre de meilleures décisions face à ces situations.
Des fiches de travail intéractives
- Différents formats de tableaux si j'ai 4 ans ou si j'ai 8 ans pour m'aider à élaborer un plan d'action quand je me sens fâché, triste, anxieux...
- Je suis maître de mes choix et ça, c'est un atout incroyable pour apprendre à m'auto-réguler !
Des fiches de travail hebdomadaires
- Chaque jour, je prends le temps de noter mes émotions.
- À la fin de la semaine, je peux identifier mes émotions principales du moment. Et si je suis un peu plus âgé, je peux cocher mes déclencheurs et mes ressources préférées.
Des fiches-outils
Pour apprendre :
- à définir les déclencheurs de mes émotions désagréables.
- les choses que je peux contrôler et celles que je ne peux pas.
- à évaluer mon état émotionnel général.
- à développer des pensées positives et constructives pour travailler mon esprit de croissance. J'apprends que tout n'est pas tout blanc ou tout noir.
Des outils Émotions sous différents formats
- 24 Mini-cartes à découper, 2 designs différents.
- 24 Flashcards à découper, 1 design coloré et 1 design sur fond blanc.
- 1 Poster à afficher.
Des outils Ressources sous différents formats
- 26 Mini-cartes à découper.
- 26 Flashcards à découper.
- 1 Poster Ma grande liste de ressources à afficher.
Des activités de relaxation
- Un cahier de 10 coloriages mandalas et affirmations positives de différents niveaux.
- Un cahier de 10 fiches "Trace et respire". Avec mon doigt, je trace le dessin à mon rythme et je me concentre sur ma respiration.
Découvrez une de nos activités intéractives en détails ...
Étape 1
J'identifie mon émotion et mes ressources. Je place une Carte Émotion avec mon émotion du moment. J'évalue son intensité et je place une autre Carte Émotion avec celle que j'aimerais ressentir.
Étape 2
Je choisis une ou plusieurs cartes Ressources qui je pense vont m'aider à ressentir l'émotion souhaitée.
Étape 3
J'effectue mes cartes Ressources et je prends le temps de reconnaître ce qui m'aide un peu, beaucoup, pas du tout.
Étape 4
Je place la Carte Émotion que je ressens maintenant.
Étape 5
Je me questionne, suis-je prêt(e) à retourner avec les autres / à mon activité ou non.
De 3 à 10 ans
Le Mega Pack est adapté dès 3 ans pour l'apprentissage des émotions. Les designs ne pas trop enfantins et les activités sont évolutives pour accompagner les enfants jusque 10 ans.
Dispo immédiate
Téléchargement instantané du Mega Pack. +100 pages de ressources disponibles pour toute la vie :)
Vous pouvez aussi imprimer à votre rythme. Pour plus de résistance, pensez à plastifier !
À la maison, à l'école ou en cabinet
Dans un coin à la maison, en classe, ou en séance, toutes les ressources seront à disposition des enfants en fonction de leurs besoins.
Des ressources qui
font grandir
Des ressources pensées pour les enfants pour les aider à vivre sereinement et sainement avec leurs émotions.
Licences:
Nos ressources sont réservées à un usage personnel. (Un seul foyer ou une seule salle de classe).
Si vous souhaitez utiliser ces ressources pour toute une école ou dans le cadre d'une pratique que vous facturez, vous devez acheter la licence professionnelle. Par exemple : l'utiliser dans un cabinet avec plusieurs patients, l'utiliser dans des séances de groupe d'accompagnement ou de coaching, l'utiliser dans votre entreprise, l'utiliser dans un centre de formation ou de développement personnel ou votre cabinet de thérapie à des fins autres que personnelles, ou à des fins de référence...
Nous vous remercions d'honorer notre travail et de reconnaître sa valeur.
©2023 Une Maman Deux Maisons - Tous droits réservés
Retrouvez-nous sur unemamandeuxmaisons.fr
Contact : messages@unemamandeuxmaisons.fr
